Meine Methoden und Schwerpunkte

Die psychologische Therapie im Einzelsetting kann vor Ort (Pasching) oder nach Wahl online (via Teams) stattfinden. Der therapeutische Prozess wird mittels Verhaltenspsychologie und systemischer Psychologie durchgeführt. 

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Für Kinder und Jugendliche:

• Ängste und depressive Verstimmungen

• Anpassungsstörungen und belastende Veränderungen

• Schwierigkeiten im Sozialverhalten und in der Emotionsregulation

• Stärkung von Selbstwert und sozialen Kompetenzen

• Unterstützung bei schulischen Belastungen

• Training von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Exekutivfunktionen

• bei Bedarf Beratung der Eltern oder Bezugspersonen

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Für Erwachsene:

• Ängste und depressive Symptomatik

• Stress, Überforderung und Burnout

• Trennung, Trauer und persönliche Krisen

• Anpassungsstörungen und belastende Lebensereignisse

• Stärkung von Selbstwert und emotionaler Stabilität

• Entwicklung hilfreicher Bewältigungsstrategien

• Training von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Exekutivfunktionen

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Kognitives Training:

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem individuell abgestimmten kognitiven Training:

• Aufmerksamkeit und Konzentration

• Arbeitsgedächtnis und Merkfähigkeit

• Planung und Organisation

• Impulskontrolle und Handlungssteuerung

• Problemlösen und kognitive Flexibilität

• Lern- und Gedächtnisstrategien für Schule, Beruf und Alltag​

Das Training wird an Alter, Leistungsniveau und persönliche Zielsetzung angepasst. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Strategien, die sich praktisch umsetzen lassen.